بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الحفاظ على احترام الذات ، من خلال الاستعداد والرغبة والقدرة على إدراك نفسه ، كشخص ذي قيمة ، يخلق مستوى أكبر بكثير من الرضا عن النفس ، وبالتالي القدرة على تحويل الليمون ، في عصير الليمون ، من خلال أن تثبت لنفسك ، باستمرار ، أنك تستحق ، أن تكون - فخوراً -! لذلك ، أليس من المنطقي ، التفكير بجدية ، ما الذي قد يجعلك ، حتى ، أكثر فخراً بنفسك ، بطريقة تغني كل جانب من جوانب حياتك ووجودك؟ مع وضع ذلك في الاعتبار ، ستحاول هذه المقالة ، بإيجاز ، النظر في وفحص ومراجعة ومناقشة ، باستخدام نهج ذاكري ، ما يعنيه هذا ويمثله ، و. لماذا يهم.
1. التصورات. بكل سرور؛ الأولويات: ابدأ هذه العملية ، بإعطاء نفسك ، استبطانًا ، موضوعيًا ، فحصًا ، من الرقبة إلى أعلى. تعرف على تصوراتك وأولوياتك الشخصية ، وما إذا كانت مدروسة جيدًا و / أو توفر المتعة الشخصية والشعور بالقيمة! أيًا كان ما يخبرك به عقلك - غالبًا ما تخلقه ، ما إذا كنت ستمضي قدمًا ، بإيجابية ، تستطيع - أن تفعل ، موقف منتج ، أو سلبي منه
2. واقعية. منطق؛ الأساس المنطقي: في حين أن المتابعة ، بموقف إيجابي ، مهمة وقيمة ، ما لم / حتى تكون واقعية ، بدلاً من خلق موقف ، حيث ترتدي نظارة بلون وردي ، فهي تخدم غرضًا ضئيلًا! ضع في اعتبارك تفكيرك ومنطقك جيدًا وركز على أفضل طريق لتتبع
3. منفتح الذهن. والخيارات؛ الفرص: استفد من جميع البدائل الممكنة والقابلة للتطبيق من خلال المضي قدمًا بعقل مدروس جيدًا ومنفتح! يوفر اختيار الخيارات الصحيحة ، بشكل عام ، أفضل فرصة للحصول على أفضل الفر
4. مفيد. حث؛ مُلح: ميِّز بين الأشياء المفيدة والأشياء التافهة! قم بتقييم الإلحاحات الشخصية الخاصة بك ، واختر الدورة التدريبية والخطة ، وأفضل العناوين ، والأكثر إلحاحً
5. الغوص بعمق. يكتشف؛ تقديم: تجاوز ، السطح ، والمضي قدمًا ، للخوض بعمق ، في ما هو الأفضل لك ، وما الذي يجعلك تشعر بالرضا والفخر! القيام بذلك ، من شأنه أن يساعدك على البدء في اكتشاف خياراتك ، وتقديم أفضل مسار شخصي لك ، لتتبع
6. إثراء ؛ التأكد من؛ تفوق؛ التحمل: لا تتوقع أن تأتي أفضل النتائج دون جهد ، لكن كن مستعدًا للدرجة اللازمة من الجودة والتحمل / الصبر! السعي وراء التميز الحقيقي والمطالبة ، تصبح الأفضل ، يمكنك أن تكون ، وتضمن فرصة أفضل بكثير ، للفخر الشخصي والرضا عن النفس عندما تحاول تحقيق السيادة على الذات ، عليك أن تبني ثقتك بنفسك. لماذا ا؟ هذا لأن العديد من المشاكل التي ستواجهها ستكون نتيجة تدني احترام الذات. يمكن أن يشمل ذلك تعاطي الكحول والمخدرات ، وسوء الأداء الوظيفي ، وضعف التواصل ، والعنف المنزلي ، والقتال ، والاكتئاب ، وحتى الانتحار يمكن أن يكون نتيجة لتدني احترام الذات. الشخص الذي يتمتع بتقدير كبير للذات سيستمتع بالحياة أكثر ويحقق نجاحًا أكثر ثباتًا من الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات. فيما يلي أهم 3 طرق لبناء احترامك لذاتك.
ركز أولاً على نقاط قوتك بدلاً من نقاط ضعفك. سيساعدك هذا على الاستمتاع بمجد أن تكون جيدًا في شيء ما. سواء كانت قوتك هي التواصل ، أو إنجاز الأشياء ، أو حماية الصحة ، أو النشاط البدني ، أو الطموح ، أو زيادة المعرفة الذاتية ، فكلما زاد تركيزك على التحسين ، زاد احترامك لذاتك. سيكون هذا صحيحًا سواء كنت في المدرسة أو تعمل أو تحاول ببساطة تحسين حياتك الأسرية وعلاقاتك!.
الطريقة الثانية التي يمكنك من خلالها بناء احترامك لذاتك هي أن تقني نفسك على كيفية التعامل مع الفشل. الفشل هو شيء يحدث للجميع وهو جزء من الحياة. لا تدع إخفاقاتك تحدد هويتك. تعلم منهم وابني نحو نجاح أكبر. كيف يمكنك أن تفعل هذا؟ افحص أولاً الخطأ الذي حدث في نهجك ثم كيفية التحسين. شجع نفسك على المثابرة حتى يتحقق النجاح. أسمي هذا PUSH. على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ولكنك اكتشفت أن لديك زيادة في الوزن ، فلا تستسلم. افحص استراتيجيتك لفقدان الوزن والخطوات اليومية التي تتخذها. هل لديك خطة؟ هل قمت بتدقيق الطعام لمدة 72 ساعة؟ هل تحافظ على حجم حصتك؟ لا تقلق إذا بدأت وتوقفت. كلما تعلمت أكثر من أخطائك أو إخفاقاتك واستمررت في العمل ،
الطريقة الثالثة التي يمكنك من خلالها بناء احترامك لذاتك هي أن تمنح نفسك خيارات. فقط تأكد من التحكم في الخيارات. لا تقضِ الكثير من الوقت في محاولة تحديد ما سترتديه لحفلة ينتهي بك الأمر فيها متأخرًا. كانت زوجة صديقي قد أمضيت ساعتين في حفل زفافهما لأنها لم تستطع اتخاذ قرار بشأن إكسسوارات الزفاف التي سترتديها. عندما تحقق التوازن بين الخيارات والاختيارات ، ستصبح أكثر قوة وحسمًا. سيساعدك هذا على بناء احترامك لذاتك وتحقيق قدر أكبر من إتقان الذات والتحسين.
الآن بعد أن تعرفت على بعض أفضل الطرق لبناء احترامك لذاتك بعد المعاناة من تدني احترام الذات ، يرجى الاشتراك للحصول على حلول واستراتيجيات أخرى للصحة المثلى وإتقان الذات
7. ذات الصلة ؛ الحق: لا تعرق الأشياء التافهة! خذ هذا التمرين على محمل الجد ، لذلك اخترت ، خطة العمل والاستراتيجية الأكثر صلة بالموضوع والشخصية! بمعنى آخر ، افعل ما هو صحي
فكر ، أفضل طريقة ، لكي تكون أكثر فخرًا بنفسك ، لماذا تجعلك تشعر بهذه الطريقة ، واختر هذا الطريق ، لتتبعه وتتبعه! هل ستكون أنت الشخص ، أو يمكنك أن تكون مستقرًا ، مقابل أقل من ذلك
تعليقات
إرسال تعليق