لقد جاء العديد من عملائي للشكوى من نقص الحافز ؛ من عدم التحفيز الكافي في العمل ، إلى عدم القدرة على اتباع نظام غذائي ، أو الإقلاع عن التدخين ، أو النهوض من الفراش في الصباح. إنهم يرغبون في تحقيق كل من الدوافع الإيجابية والسلبية - الدوافع الإيجابية والدوافع نحو القيام بشيء ما ؛ الدوافع السلبية هي عدم القيام بشيء ما (مثل عدم التدخين).
وبصورة ثابتة تقريبًا ، كانت الطريقة التي جربوها من قبل (دون جدوى) هي ضرب أنفسهم بها. يحدث هذا من خلال حوار داخلي سلبي ، مثل: "أنت شخص كسول ، لن تصل أبدًا إلى أي مكان ؛" "عليك أن تفعل هذا سواء أحببت ذلك أم لا" ؛ أو "لن يحبك أحد أبدًا حتى تحبك". في بعض الأحيان ، حاولوا رشوة أو إقناع أنفسهم ، وهو أمر يعمل لفترة من الوقت ، لكنه يفشل عاجلاً أم آجلاً. في بعض الأحيان ، جعلوا شخصًا آخر يدفعهم ، مثل مجموعة تحفيزية ، أو التنويم المغناطيسي ، أو أحد الوالدين أو أحد الوالدين البديل ، الذين سيصرون على أنه يتعين عليهم التصرف.
يعمل هذا الخيار الثالث جيدًا لبعض الأشخاص لفترة طويلة. ومع ذلك ، فإن طبيعة هذا الإقناع هي التغلب على العملية الطبيعية للعميل ، ويأتي الأشخاص الذين يأتون إليّ لأنهم تمردوا على سلطة ذلك الشخص أو المجموعة ، ووجدوا أنهم الآن لا يستطيعون فعل ما يريدون بسبب تمردهم! الحقيقة هي أنه إذا اعتقدنا أن شخصًا آخر يدفعنا ، فمن غير المرجح أن نرد بشكل تعاوني. خاصة عندما يكون "الشخص انتهازي" هو نفسه !!!
الحقيقة هي أنه بغض النظر عن مدى سوء وغضب هؤلاء الأشخاص من أنفسهم ، لا يمكن تحفيزهم. لقد حققنا أنا وعملائي معًا نجاحًا هائلاً يمكن التحقق منه مع هذه المشكلات ، ونجح كل عميل عمل معي في تحفيز "الدافع السلبي" و "الدافع الإيجابي". إن سبب هذا النجاح هو أن خلق الحافز هو أمر سهل.
أؤكد أن الدافع ينبع من الاحتفال والتقدير. أحب أن أذكرها في شكل معادلة: الاحتفال + التقدير = الدافع
أعني بهذا أنه إذا تمكنت من إيجاد طريقة لتقدير نفسك لما أنجزته بالفعل ، وللاحتفال بنجاحاتك السابقة (وصدقها ، يمكنك إيجاد طريقة) ، ستجد أنك متحمس "بطريقة سحرية" إنجاز المزيد. لا صراع ولا متاعب - يمكنك تحقيقه من خلال متعة النجاح الخالصة! لتوضيح ما أعنيه ، سوف أصف اثنين من أرباب العمل المحتملين. "الرئيس السيئ" و "المدير الجيد".
السيئ بوس
- يعمل بالترهيب والنقد ...
يشكو دائما. لا تمدح أبدًا (أنت تعرف فقط أنك تقوم بعمل جيد لأن المدير لا يقول شيئًا)
-يصبح سيئًا إذا ارتكبت خطأ
- يذلّك أمام الآخرين
- لا تعتقد أنك فعلت ما يكفي
- يفترض أنك كسول وغير أمين
- يغير القواعد بشكل تعسفي
-أنا أبدا مسرور
(احصل على الصورة؟)
الزعيم الجيد
كثرة الحمد
- يتيح لك دائمًا معرفة ما إذا كنت تعمل بشكل جيد
- يسألك عما تحتاجه كلما ارتكبت خطأ ؛
-انها مفيدة جدا
- قلقة بشأن رفاهيتك وكذلك إنتاجيتك
-يفترض أنك تريد القيام بعمل جيد
-يساعدك على الشعور بأنك جزء من الفريق
-يعاملك كإنسان قيم
- واضح في الواجبات المتوقعة منك.
كلا المديرين لهما نفس الهدف: إنجاز المهمة. ومع ذلك ، هناك فرق كبير في نجاح أساليب الإدارة الفردية الخاصة بهم. فكر في رد فعلك المحتمل تجاه نمطي الإدارة. يتسم مكتب الرئيس السيئ بالتوتر والغضب. يعمل الناس فقط لإبعاد رئيسهم عن ظهورهم ، وبالتالي يبتعدون عندما لا يكون في الجوار. إنهم غير كفؤين ، لأنهم ليسوا متحمسين لإنجاز أي شيء ، فقط لتجنب غضب رئيسهم. إنهم يعملون في حالة نفسية نسميها "التكيف" ، والتي تركز على إبقاء شخص ما (عادة ما يكون غاضبًا أو بغيضًا) بعيدًا عن ظهوره.
لديهم ولاء ضئيل لأي شيء سوى رواتبهم ، وربما لبعضهم البعض ، لأن السجناء الذين تعرضوا لسوء المعاملة مخلصون لبعضهم البعض عند مواجهة السجان. المكاتب التي تتميز بعدم الكفاءة والتنافر. إذا كان هذا المدير يتطلب وقتًا إضافيًا ، فإنه يواجه مقاومة.
إذا كنت تعمل مع هذا المدير ، كيف ستشعر؟ هل ستذهب إلى العمل بسعادة كل يوم؟ هل تتطوع لعمل إضافي؟ هل تتطلع إلى كل مهمة جديدة؟ على الاغلب لا. باختصار ، لن تشعر بالحماس الشديد ، أليس كذلك؟
من ناحية أخرى ، يميل موظفو المدير الجيد إلى الاهتمام بأنفسهم ووظائفهم. إنهم يشعرون بالفخر بإنجازاتهم ، ويتوقون لمعرفة المزيد وإنجاز المزيد. إذا رحل المدير ، فسيستمر العمل ، لأن الناس في حالة ذهنية من التحفيز ، ويشعرون بالرضا من شعورهم بالإنجاز. عندما يطلب هذا المدير وقتًا إضافيًا ، فسيتم مقابلته برد تعاوني.
مرة أخرى ، توقف لحظة وتخيل نفسك في هذا الموقف. كيف سيكون شعورك؟ هل ستشعر بالحماس لإرضاء هذا المدير؟ هل تتطلع إلى رد فعله على أحدث أعمالك؟ هل ستكون على استعداد للمساعدة ، إذا كان العمل الإضافي ضروريًا؟ على الأرجح ، ستشعر بالحماس والتحفيز ، وتتطلع إلى العمل كل يوم.
لاحظ الفرق في طاقتك في الحالتين. أي رئيس تفضل العمل؟ آمل أن يكون الأمر واضحًا بالنسبة لك كما هو واضح بالنسبة لي. أفضل المدير الجيد (ربما تكون الأسماء التي اخترتها للطريقتين قد أوضحت ذلك).
في المهام والمواقف اليومية في حياتنا ، نصبح رؤساء لأنفسنا ؛ سواء كنا على علم بذلك أم لا. لدينا خيار حول أي نوع من الرؤساء نرغب في أن نكون لأنفسنا. إذا قررت كما فعل معظم عملائي (وأنا) ، فسوف تختار أن تصبح المدير الجيد لنفسك. هذا يعني أنك تتعلم أن تعامل نفسك بلطف وتفهم ، وأن تكون كريمًا جدًا بالثناء ، ولطيفًا مع التصحيحات. ثم ستحقق أهدافك بشعور من الفخر والإنجاز ، وبقدر كبير من المتعة. ستشعر بالتحفيز ، وتتساءل لماذا لم تدرك أبدًا مدى سهولة ذلك.
يمكن تحقيق كل هذا من خلال "المحفزين السحريين": الاحتفال والتقدير. معظمنا يعرف كيف يقدر الآخرين. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بأنفسنا ، فإننا نشعر بالحرج وعدم الارتياح إذا كنا كرماء للغاية مع الثناء.
سنوات من إخبارنا بعدم التباهي أو التعثر عندما كنا صغارًا تسببت في خسائرها ، وأصبح تقدير الذات محرجًا. ومع ذلك ، إذا كان الدافع سمة مرغوبة ، يصبح تقدير الذات ضروريًا ومرغوبًا أيضًا. الخبر السار هو أنه يمكنك تعلمه.
إذا كنت ترغب في تعلم تقدير الذات وكان ذلك صعبًا عليك ، فإنني أوصي بممارستها بعدة طرق. لقد وجد العديد من عملائي أنه من الممتع شراء ملصقات صغيرة على شكل نجمة ذهبية (تمامًا كما في المدرسة الابتدائية) ومنحهم لأنفسهم الوظائف التي أنجزوها جيدًا ، أو أي إنجازات يرغبون في الاحتفال بها. يمكن أن يكون لصق النجوم على التقويم يوميًا فعالًا للغاية. انطلق ، امنح نفسك الكثير!
أنواع أخرى من الملصقات متاحة بسهولة. كافأت إحدى زبائني نفسها على نجاحها في برنامج الأكل الخاص بها باستخدام ملصقات صغيرة تمثل حبوب الهلام والشوكولاتة وأقماع الآيس كريم! لقد حصلت على الحلوى في المديح بدلاً من السعرات الحرارية.
أيضًا ، قد يكون من المفيد تذكر حفلات الطفولة والاحتفالات. قيل لإحدى زبائني ألا تصدر ضوضاء لأن جدتها كانت مريضة. ومع ذلك ، سُمح لها بالعزف على الأكورديون بصوت عالٍ كما أرادت عندما تمارسها. حتى يومنا هذا ، فإن العزف على الأكورديون الخاص بها يبدو وكأنه احتفال وفرصة لها لتسمع صوتها. يمكن أيضًا الاستفادة من حفلات أعياد الميلاد المبكرة أو نزهات العطلات التي كانت خاصة للحصول على أفكار. إذا كانت أمي تطبخ دومًا ديكًا روميًا لمناسبة كبيرة ، أو جهزت الطاولة بأفضل أطباق صينية ، أو تم تقديم زجاجة شمبانيا ، فإن هذه المكونات يمكن أن تشير إلى الاحتفال والإنجاز.
اللافتات المصنوعة من ورق الكريب ، واللافتات ، والشموع ، والبالونات ، والزهور ، والملابس الخاصة (أحذيتك الأكثر فخامة ، قبعة جديدة) يمكن أن تشير تجمعات الأصدقاء والجوائز والدبلومات والجوائز إلى إنجازات تستحق الاحتفال. حاول استخدام واحد أو اثنين من هذه العناصر في المناسبات التي ترغب في توليد الدافع لها.
إذا كنت متوتراً في اليوم الأول من الوظيفة الجديدة ، احتفل بإكمال اليوم بعصير التفاح الفوار أو الكولا الدايت الذي يقدم في أفضل مزامير الشمبانيا والشموع على مائدة العشاء. ضع بعض النجوم الذهبية في التقويم الخاص بك لإنجاز مهمة منزلية صعبة. اشترِ لطفلك الصغير كأسًا منقوشًا باسمها لتنظيف غرفتها لمدة شهر كامل.
لا يوجد شيء مثل الكثير من المديح أو الاحتفال. هل هناك الكثير من الدوافع؟ بالطبع لا - كلما زاد كان ذلك أفضل. الزهور الطازجة على الطاولة فقط لتقول كم تقدر نفسك ، يمكنك فعل الكثير لجعلك أكثر سعادة في أي يوم. يمكن أن تكون رواية رومانسية تافهة جديدة مكافأة / احتفالًا كبيرًا لقراءة كتبك الفنية المطلوبة.
النقطة المهمة هي أن الاحتفال بما أنجزته بالفعل سيخلق دافعًا لإنجاز المزيد.
كن مبدعا مع احتفالاتك ، استمتع. احتفل بصداقة عزيزة مع نزهة غداء مرتجلة وبالون. قبل كل شيء ، استمتع. هذا هو الهدف!
إذا وجدت نفسك حول شخص يتولى الأمر ويخبرك بما يجب أن تفعله ، أو إذا كانت هناك تعليقات دون سؤال حول كيفية قيامك بأشياء خاطئة ، أو إذا عينت نفسه / هي نفسها كرئيس في حياتك ، فقد تجد دافعك الجديد. ضعيف. تذكر طردهم كرئيسك في العمل. إنها حياتك ، وأنت تفعل كل ما تفعله لأنك تريد ذلك. لا تحتاج إلى إعطاء سبب أفضل لأي شخص غير نفسك.
بمجرد طرد هذا المدير الذي عينته بنفسك ، قد تحتاج إلى تذكير نفسك بما أنجزته دون هذا النوع من المساعدة. احتفل باستقلالك وروحك واستعدادك لتحمل المسؤولية عن نفسك.
من الممكن أيضًا إعداد كتب إعلامية ، ومقالات ، وسلطات تلفزيونية ، ومعلمين ، وما إلى ذلك ليكون رئيسك في العمل - وفي هذه الحالة ، ستجد مرة أخرى حافزك يضعف. يمكن أن تكون هذه الوسائل الإعلامية مفيدة ، ولكن فقط إذا احتفظت بها في منظورها الصحيح.
تذكر أن المدير يحصل على معلومات حول كيفية إدارة الأشياء ، ويتعلم ، ويطلب المساعدة عند الضرورة ، لكن الرئيس لا يزال مسؤولاً. المعلومات متوفرة لاستخدامك ، ولكن لا يمكن لأي خبير (لا ، ولا حتى المعالج) معرفة ما إذا كانت المعلومات مناسبة لك.
إذا كنت تتذكر من هو الرئيس ، فستستخدم المعلومات بحكمة وحكمة ، وترفض كل ما لا يناسب أسلوبك أو شخصيتك. سوف تستخدمه لدعم أهدافك وتعزيزها ، وللمساعدة في الاحتفال بإنجازاتك.
عندما تجد حافزك يضعف ، انظر حولك لتتعرف على أدائك في العمل. هل تستخدم أسلوبًا تحفيزيًا وداعمًا؟ هل سمحت لشخص آخر بتولي سلطتك؟ هل هناك بعض التقدير الذي تحتاجه؟
خذ بضع دقائق مع نفسك كل يوم فقط من أجل التقدير. إنه سهل وممتع وفعال للغاية. تخيل أنك تعيش كل يوم مفعمًا بالحيوية والدوافع
تعليقات
إرسال تعليق