في كل عام ، ينتقل ملايين الناس - بعضهم للعمل ، والبعض للعائلة ، والبعض الآخر إلى المدرسة. بغض النظرضعن السبب ، يعد الانتقال حدثًا رئيسيًا في الحياة. بالنسبة لي ، أصبح أكثر من مجرد موقع جديد ، لقد أصبح فرصة ، رغم أنني لم أدرك ذلك في البداية
ملأني إعلان زوجي بأنه قد تمت ترقيته ، لكنه سيحتاج إلى الانتقال لمسافة 200 ميل ، أسئلة مرعبة. كيف سيتعامل الأطفال؟ هل سألتقي بأشخاص؟ كيف سأحصل على منزل كامل معبأ؟
استمر خوفي حتى تناول القهوة مع جارتي جوي ، وهي أم أخرى في المنزل كانت قد انتقلت إلى المدينة قبل ثلاث سنوات. وبينما كنا نجلس ونرتشف ، اعترفت لها بالقلق ، لكن رد جوي لم يكن كما توقعت.
"الانتقال كان أفضل شيء يمكن أن يحدث لعائلتي."
وداعًا لأكثر من مجرد منزلك
كل يوم تقريبًا يكرر الأشخاص ما يقرب من 40٪ من أنشطتهم في نفس المواقع. نحن نطور الروتين ، وببطء ولكن بثبات ، نبدأ بالعادات. مع التكرار ، تترسخ هذه العادات ، وعلى الرغم من أننا قد نحدد هدفًا لكسرها ، فإن عقولنا لن تتعاون. ومع ذلك ، فقد وجد أن مكانًا جديدًا يمكن أن يساعد في كسر العادات . بدون محفزات الموقع المألوف ، من الأسهل البدء في سلوكيات صحية والحفاظ عليها.
ليست مجرد عادات نحتاجها لتوديعنا. في بعض الأحيان توجد علاقات غير صحية. في بلدة جوي السابقة ، أمضت وقتًا مع مجموعة من النساء اللواتي عرفتهن منذ سنوات. أخذوا أطفالهم إلى الحديقة معًا والتقوا من وقت لآخر لتناول المشروبات. ومع ذلك ، كافحت جوي مع المجموعة. لقد شعرت باستمرار بالضغط لتلبية معايير هؤلاء النساء وكانت تكره كل النميمة. لقد كانوا قاسيين وتافهين ، وشعرت جوي بأنها محاصرة. منحها الانتقال فرصة لكسر العلاقات وإنشاء مجموعة أصدقاء جديدة أكثر دعمًا.
احتضان الجديد
أدمغتنا تتوق إلى التجديد. التكرار يقتل استجابتنا للأنشطة ، حتى تلك التي تجلب لنا المتعة. يمكن أن يكون تغيير بيئتك هو العلاج لذلك. مدينة جديدة تعني أماكن جديدة للاستكشاف وتجارب جديدة ومغامرات جديدة. عندما يتم التعامل مع الموقف الصحيح ، يمكن أن يكون نقل منزلك هو الشيء الذي يوقظ دماغًا يعاني من التكرار.
تحسين الظروف الخاصة بك
يمنحنا الانتقال فرصة لتحسين عدد من جوانب حياتنا. يمكننا التخلي عن الأشياء التي تسبب لنا التوتر. بالنسبة لجوي ، كانت تشتري منزلًا أصغر. في بلدتها السابقة ، عاشت هي وعائلتها في منزل مساحته 4000 قدم مربع. كانت مساحة أكبر بكثير مما تحتاجه الأسرة المكونة من أربعة أفراد ، وكان الرهن العقاري شديد الانحدار. مجرد التفكير في الحفاظ على نظافة كل غرفة استنفدها. وجدت نفسها غير متسامحة مع أي فوضى ، وكانت هي وزوجها يتشاجران من أجل المال. سمحت لهم هذه الخطوة بتقليص الحجم إلى منزل أقل تكلفة وأكثر قابلية للإدارة. لم تعد تشعر بالإرهاق وتم حل المشاكل المالية.
المالية ليست الأشياء الوحيدة التي يمكن أن تتحسن. يمكن أن تتحسن الصحة بالتغيير من مدينة سريعة الإيقاع وملوثة إلى مدينة أصغر وأنظف. أولئك الذين يعانون من اضطراب عاطفي موسمي يستفيدون من الانتقال إلى مكان أكثر إشراقًا وأولئك الذين يعانون من الحساسية يجدون الراحة في المناخات الجافة.
في حين أن الحركة مرهقة للأطفال ، إلا أنها يمكن أن تحسن ظروفهم أيضًا. المدرسة الجديدة تعني فرصًا جديدة وأصدقاء جدد. يمكن أن يعني الهروب من المتنمرين. مع الدعم المناسب ، قد يجدون أنفسهم أكثر سعادة في مكان جديد.
اقطع الطريق
ومع ذلك ، فإن الانتقال لا يزال يمثل ضغطًا على جميع المعنيين. سوف يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة الفوائد ويمكن أن تشعر الخدمات اللوجستية بأنها ساحقة. ومع ذلك ، هناك خطوات يمكننا اتخاذها لتقليل الضغط. من المهم أن تمنح نفسك الوقت للاستعداد والتنظيم. قم بعمل قوائم مهام وقم بتقسيم الأشياء إلى خطوات يمكن التحكم فيها. اطلب المساعدة في رعاية الأطفال. تذكر أن تمارس الرعاية الذاتية ، وتناول الطعام جيدًا ، وابذل قصارى جهدك للحصول على قدر معقول من النوم.
بعد وصولك ، امنح نفسك الوقت. لا تشعر بالحاجة إلى القيام بكل شيء جاهزًا في الحال. خذ استراحة من تفريغ الأمتعة للسير في الحي وابحث عن مطعم مفضل جديد. ابحث عن طرق لمقابلة أشخاص ، لكن ذكر نفسك أن تطوير علاقات جديدة يتطلب وقتًا والتزامًا .
عندما ربطت جوي تجاربها في الحركة ، شعرت أن كتفي بدأت بالاسترخاء. أدركت أن هذه الخطوة يمكن أن تكون فرصة. مع الموقف الصحيح ، سيعني ذلك بداية جديدة لجميع أفراد عائلتي وفرصة للتطور حقً
تعليقات
إرسال تعليق